5 интересных фактов о пользе ореха

5 интересных фактов о пользе ореха


далеко не всем известно, что орехи входят в список продуктов, помогающих преодолеть депрессию. Помимо этого они обладают массой уникальных свойств, о которых мы расскажем вам сегодня. Представляем вашему вниманию 5 фактов о пользе орехов для нашего здоровья.

Фундук
С древних времен фундук был весьма почитаемым растением. Наши предки приписывали ему магические и лечебные свойства. Считалось что амулет, сделанный из фундука, может защитить от злых духов и отвести беду. В орехах фундука содержится большое количество витамина А, он хорошо стимулирует работу нашего мозга. Предпочтительнее употреблять его в сыром виде.

Кешью
Азиатская и индийская кулинария широко применяет орехи кешью. Традиционная китайская медицина и аюрведа приписывают им массу лечебных свойств. Западная медицина считает, что употребление этого вида орехов может повысить защитные силы нашего организма, улучшить работу сердца и унять зубную боль. Всего в двадцати орехах содержится суточная норма железа. Если вкус<<< орехов для ваших рецепторов неуловим, то можно их слегка обжарить, что не скажется на лечебных свойствах. Фисташки
Благодаря своей форме, фисташки часто именуют «смеющимися орехами». Фисташки низкокалорийные и содержат большое количество витаминов и минералов. Однако не рекомендуется употреблять их больше двадцати штук в день. Согласно медицинским исследованиям, употребление этих орехов улучшает потенцию у мужчин, а также они помогут при токсикозе, малокровии и различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Миндаль
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачами рекомендуется съедать примерно 70 граммов миндальных орехов в неделю. Миндаль содержит в себе большое количество фосфора, калия и железа. Его часто используют в приготовлении десертов.

А вот в Испании миндаль считают самой изысканной пряностью. Перед покупкой обязательно обратите внимание на целостность орешков.

Грецкий орех
Из-за своего сходства с человеческим содержащаяся в пределах черепа и ответственная за основные электрохимические нейронные процессы»> содержащаяся в пределах черепа и ответственная за основные электрохимические нейронные процессы»>человека. Поэтому людям низких сословий под страхом смерти запрещалось прикасаться к плодам этого дерева. Грецкие орехи богаты полезными минералами, аминокислотами и витаминами. Их рекомендуют употреблять при анемии, истощении организма, заболеваниях сердца, желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Грецкий орех также поддерживает мужскую репродуктивную функцию.

Источник

Вам также может понравиться

About the Author: admin