Упражнения для восстановления зрения

Упражнения для восстановления зрения

глаза — это не только «зеркало души» человека, но и весьма уязвимый орган, который нуждается в бережном к нему отношении. Чем лучше мы видим краски окружающего мира, тем ярче и интереснее наша жизнь. К сожалению, не всегда удаётся…

Читать далее »

Какие привычки следует оставить в этом году?

Какие привычки следует оставить в этом году?

До нового года остается совсем мало времени, поэтому стоит задуматься, какие привычки преобладают в вашей жизни, насколько они полезны с точки зрения здоровья, оценить степень их необходимости, определить, какие из них нужно сохранить, а с какими целесообразнее расстаться….

Читать далее »

Как не переедать? Советы йогов

Как не переедать? Советы йогов

Вот и настала пора новогодних праздников, столы ломятся от обилия блюд, а наш желудок, возможно, пройдет настоящее испытание. Если вы почувствовали себя плохо из-за переедания, то это еще не повод хвататься за таблетки. Таким образом вы пытаетесь решить…

Читать далее »

Как сохранить здоровье суставов на долгие годы

Как сохранить здоровье суставов на долгие годы

Болезни суставов причиняют огромный дискомфорт и могут серьёзно подпортить жизнь, поэтому стоит делать всё возможное для предотвращения возникновения проблем такого рода. Соблюдая несколько простых правил, можно сохранить здоровье суставов на долгие годы и никогда не столкнуться с неприятными…

Читать далее »

Арбуз при похудении

Арбуз при похудении

Арбуз появился впервые в Южной Африке, именно этому региону обязаны любители этой вкусной и сочной ягода. Пожалуй, еще со времен Египта известны арбузы. В Западную Европу они были завезены в период, когда проходили Крестовые походы, и только в…

Читать далее »

Продукты богатые белком

Продукты богатые белком

Питание человека должно быть сбалансировано по БЖУ. Каждый питательный компонент выполняет свою функцию. Углеводы – главный источник энергии, в то время, как жиры играют роль энергетического депо, где хранятся запасы организма на «черный день». Невозможна жизнь организма без…

Читать далее »

Вред сахара для организма человека

Вред сахара для организма человека

Вряд ли есть хоть одна кухня, где нельзя найти сахар. Этот продукт по праву имеет звание одного из самых популярных во всем мире. Он используется не только как добавка к напиткам, но и к различным блюдам. Ни один…

Читать далее »

Гуарана что это такое

Гуарана что это такое

Растения и фрукты часто используются в лечебных целях. Каждый из них имеет свой уникальный химический состав элементов, который при правильном применении оказывает благотворное воздействие на организм человека. К таким полезным относится и гуарана, которая отличается целенаправленным действием. Гуарана…

Читать далее »

Вред газированных напитков

Вред газированных напитков

Ежедневное употребление жидкости необходимо для человека, как воздух и еда. Но употреблять обычную воду никто не хочет и заменяет ее чаем, кофе, соками, компотами и газированной водой. И если простая чистая воды восполняет нехватку жидкости, то лимонад, наоборот,…

Читать далее »

Что есть, чтобы похудеть

Что есть, чтобы похудеть

Для каждой женщины всегда актуальной будет проблема что есть, чтобы похудеть. Звучит эта фраза конечно странно, ведь всегда было понятно, чтобы похудеть, нужно меньше кушать. Однако современные диетологи опровергают это, утверждая, что есть надо, но смотря какие продукты. Оказывается,…

Читать далее »